本人练习游泳，现在达到提高速度篇，有兴趣滴进来

<P>呵呵，本人从菜鸟阶段开始过渡到耐力、技巧和速度练习阶段：）</P>
<P>这里有没常游泳滴。</P>
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<P>提高游泳速度的基本技巧</P>
<P><STRONG>划水<BR><BR></STRONG>　　逐步加快划水速度，不是推水而是划水<BR>　　以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。爬泳手的动作几乎都是上下，左右（内外）方向，向后的动作很少有。这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。<BR><BR>　<STRONG>　手掌的角度</STRONG><BR><BR>　　倾斜20~50度会加快速度<BR>　　游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。<BR>　　如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。<BR>　　手掌的角度是40度的时候，能产生最大扬力。如果手掌正是受水的阻力的角度，那么即使拍水，推力也很小。因此，向哪个方向划水是关键，在实际游泳当中，保持40度划水很难，因此20到50之间是正确划水角度，为了更快地提高速度，掌握这个角度拍水的技术非常必要的。<BR><BR>　　1手掌与水的角度为0度时,与水成平衡状态的手掌不能划水,受到水的阻力虽然小,但扬力也小,而且无法产生推力.<BR><BR>　　2手掌与水的角度为40度时,阻力与扬力的平衡性好,能产生最大推力.为了能前进提高速度,应以40度角为中心,在20到50度之间这样的角度划水.<BR><BR>　　3手掌与水的角度为70度以上时,这是感到水很重的角度,角度愈大,水的阻力愈大,扬力愈小.不仅浪费力气,而且不能产生推力.</P>

这是当然了,不会游的话,你再有力气也没用.

哈哈,首先得会游哈,

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>gis</I>在2006-9-5 20:12:48的发言：</B><BR>
<br></DIV>
<p><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>不会游的有点困难吧。</FONT></STRONG>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>苹果克星</I>在2006-9-4 10:25:03的发言：</B><BR>我倒是想钻猪角尖，猪也得有角啊，只有獠牙</DIV>
<P><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>感情你是欠扁啊。</FONT></STRONG>

<DIV class=quote><B>以下是引用<i>ycl_519</i>在2006-8-31 16:50:38的发言：</B><br>会游泳不难，要游的快需要力量。。。</DIV><p>

我倒是想钻猪角尖，猪也得有角啊，只有獠牙

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>苹果克星</I>在2006-9-1 14:42:11的发言：</B><BR>广义相对论还是狭义相对论</DIV>
<br><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>干嘛老钻牛角尖?</FONT></STRONG>

广义相对论还是狭义相对论

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>ycl_519</I>在2006-8-31 16:50:38的发言：</B><BR>会游泳不难，要游的快需要力量。。。</DIV>
<br>9494,所以要游得快,就要经常锻炼.