|
阅读：2248回复：8
睡觉别太晚，器官工作表！一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
|
|
1楼#
发布于：2006-08-07 10:31
谢谢... 不过偶那个时候从来不起来D,哈哈... 那个时候偶还在睡觉中... |
|
|
2楼#
发布于：2006-08-06 17:47
哈哈，这个楼猪真是好啊！  |
|
|
|
3楼#
发布于：2006-07-25 13:04
以下是引用cl991036在2006-7-24 15:11:06的发言：
有没有必要调闹钟起来大大然后再睡觉
为了身体着想!还是调吧. |
|
|
4楼#
发布于：2006-07-25 13:03
以下是引用gis在2006-7-22 20:12:53的发言：
7点左右偶会醒来，过几分可以吗？哈哈 早几分钟会比较好吧,呵呵. |
|
|
5楼#
发布于：2006-07-24 15:11
有没有必要调闹钟起来大大然后再睡觉 |
|
|
|
6楼#
发布于：2006-07-22 20:12
7点左右偶会醒来，过几分可以吗？哈哈
|
|
|
|
7楼#
发布于：2006-07-22 14:18
那老大你就调个闹钟起床嘛.
|
|
|
8楼#
发布于：2006-07-22 13:40
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。还在睡觉 |
|
|