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睡觉别太晚，器官工作表！
<DIV><FONT color=#9900cc size=4><STRONG>一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 <BR><BR>二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <BR><BR>三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <BR><BR>四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 <BR><BR>五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <BR><BR>六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 <BR><BR>七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。</STRONG></FONT></DIV>
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1楼#
发布于：2006-07-22 13:40
<STRONG><FONT color=#9900cc size=4>凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。还在睡觉</FONT></STRONG>
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2楼#
发布于：2006-07-22 14:18
那老大你就调个闹钟起床嘛.
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3楼#
发布于：2006-07-22 20:12
7点左右偶会醒来，过几分可以吗？哈哈
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4楼#
发布于：2006-07-24 15:11
<P>有没有必要调闹钟起来大大然后再睡觉</P>
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5楼#
发布于：2006-07-25 13:03
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>gis</I>在2006-7-22 20:12:53的发言：</B><BR>7点左右偶会醒来，过几分可以吗？哈哈</DIV>
<br>早几分钟会比较好吧,呵呵. |
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6楼#
发布于：2006-07-25 13:04
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>cl991036</I>在2006-7-24 15:11:06的发言：</B><BR>
<P>有没有必要调闹钟起来大大然后再睡觉</P><BR></DIV> <P> <P>为了身体着想!还是调吧.</P> |
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7楼#
发布于：2006-08-06 17:47
哈哈，这个楼猪真是好啊！<img src="images/post/smile/dvbbs/em01.gif" />
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8楼#
发布于：2006-08-07 10:31
<P><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>谢谢...</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>不过偶那个时候从来不起来D,哈哈...</FONT></STRONG></P> <P><STRONG><FONT color=#9900cc size=4>那个时候偶还在睡觉中...</FONT></STRONG></P> |
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